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 新体力検定 16年11月16日 ミリタリー 今年度から陸上自衛隊は、毎年受ける体力検定6種目のうち3種目を、 より実戦を意識した内容に変えているそうです。 旧体力検定 腕立て伏せ 腹筋 3000m走 懸垂 走り幅跳び ボール投げ でしたが 新しい3種目として、「戦技に直結する体力検定」が追加。 ヘルメットに迷彩服、そして小銃を抱えての受検となる3つ。 体力検定とは 全自衛官が毎年1回以上実施される 基礎体力を測定するための検定です。 体力検定の内容は、以下の6項目になります。 検定は半日で全部実施されるので、全身の疲労の蓄積が各項目に影響します。 運動不足でも腹筋が割れる「自衛隊式」筋トレを元自衛官のかざりさんに教わった 年11月06日 TRAINING インタビュー エクササイズ ピープル プログラム 有酸素運動 筋トレ・メニュー 脂肪燃焼 Tweet 元自衛官という異色の経歴を持つタレント、かざりさん 勤務編 自衛隊の体力検定について語ってみた 自衛隊式懸垂 Aiなんて気合いダッ 自衛隊 体力検定 新式